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Les proteines de riz en musculation


Nutrition Musculation - Nutrition Fitness - Nutrition Sportive

Musculation et nutrition sportive : le couple gagnant

Aujourd’hui, les culturistes n’ont plus besoin de passer de nombreuses heures d’entraînement dans les salles de gym pour sculpter leur corps et augmenter le volume de leurs muscles grâce aux produits de musculation. Découvrez les sélections de produits de nutrition sportive pour avoir un corps de rêve avec des dépenses d’énergie modérées.

L’heure est l’optimisation de l’activité physique

Il est bien révolu le temps où les bodybuilders devaient se dépenser pendant toute la journée et augmenter leur apport en aliments de façon exagérée pour avoir un corps bien musclé. Aujourd’hui, l’heure est l’optimisation de l’activité physique grâce à l’utilisation de produits de musculation dont l’objectif est d’améliorer le gain de masse grâce aux protéines notamment. L’utilisation de ces adjuvants alimentaires permet à certains muscles de se développer et d’autres de se renforcer grâce aux brûleurs de graisse.

Les sportifs, en général, y ont recours pour remédier le plus souvent à la carence en vitamines ou en protéines dans leur alimentation et satisfaire les besoins de leur corps. Quant aux adeptes de la musculation, ils sont contraints d’adopter certaines habitudes alimentaires, car cette activité physique sollicite tous les muscles du corps. Cependant, même avec une alimentation équilibrée, il est difficile de satisfaire les besoins du corps en nutriments. C’est là où ces produits de musculation et de nutrition sportive se montrent utiles et efficaces.

Une sélection de produits pour accompagner les culturistes


Les bodybuilders disposent aujourd’hui d’une belle sélection de produits de musculation pour compléter leur entraînement quotidien. Outre le gain de masse musculaire, ils permettent d’être plus endurant et énergique, mais aussi d’avoir une meilleure capacité de récupération.

La créatine, présentée sous forme de supplément en poudre, est aujourd’hui la vedette des salles de musculation. Elle booste la force et les performances. Le guarana est quant à lui est un excellent tonifiant extrait de plante dont la graine fournit une substance riche en caféine. La Whey est une protéine extraite du lait de vache et facilement assimilable par l’organisme (efficace pour perdre de la masse musculaire), les BCAA sont l’association de 3 acides aminés (leucine, isoleucine, valine) favorisant la croissance musculaire.